Potraviny ako orechy sa v strave bežného človeka nenachádzajú často. Nemali by sme však zanedbávať ich používanie, pretože každá odroda alebo druh orechov je užitočná svojim vlastným spôsobom, má jedinečné zloženie a používa sa na liečbu a prevenciu určitých chorôb. Pozrime sa bližšie.
V prvom rade milujeme orechy pre ich príjemnú chuť, len málokedy sa niekto zamyslí nad tým, aké látky obsahujú jadrá. Orechy sú predovšetkým zdravým výrobkom, rýchlym občerstvením, ktoré vám dodá pocit sýtosti na dlhší čas. Používajú sa vo varení aj v receptoch tradičnej medicíny. Ako bolo uvedené vyššie, orechy majú iné zloženie, jedinečné svojim vlastným spôsobom, ale pre každý typ existujú rozdiely, o ktorých budeme písať neskôr. Čo spája tieto plody:
- Prítomnosť veľkého množstva vitamínu E.
- Makro a mikroelementy: horčík, železo, fosfor, vápnik, draslík, mangán a ďalšie.
- Mastné kyseliny, ktoré sa vo veľkom množstve nachádzajú v orechoch, sú mimoriadne užitočné pre prácu srdca a ciev. Ide o kyseliny omega-3. Predtým boli považovaní za škodlivých, stále tučných, ale neskôr sa dokázal ich pozitívny vplyv na prácu a stav uvedených orgánov.
- Široká škála ďalších organických kyselín, ktoré majú na telo iba pozitívny vplyv.
Orechy pre mužov sú len zriedka tabu. Len v prípade individuálnej neznášanlivosti, ako aj pri určitých chorobách.
Výhody tohto produktu je možné dlhodobo popísať:
- Konzumácia orechov vedie k zníženiu periférnej rezistencie v dôsledku vazodilatácie. Preto sa odporúčajú pri vysokom krvnom tlaku.
- Sacharidy a tuky, ktoré sú bohaté na všetky odrody orechov, sa v našom tele premieňajú na energiu predovšetkým vďaka obsahu prvku horčík.
- Orechy sú skvelé ako desiata, zatiaľ čo tuk, ktorý obsahujú, je celkom diétny, orechy sú skvelé pri diétach na chudnutie.
- Omega-3 mastné kyseliny poskytujú nášmu telu príležitosť prekonať aterosklerózu, zbaviť sa prebytočného cholesterolu. Tieto dva faktory sú vynikajúcou prevenciou aterosklerózy ciev mozgu, srdcového svalu, záchvatov angíny a infarktu myokardu.
- Orechy sa odporúčajú ako jedna z najzdravších potravín pre diabetikov, môžu znižovať hladinu glukózy v krvi.
- Jedinečnosť tohto produktu spočíva v jeho antioxidačných vlastnostiach. Sú to vynikajúce prostriedky proti starnutiu.
- Vysoký obsah vitamínu E, mikro a makro prvkov dodáva zdraviu a sile nechtom, koži a vlasom.
- Posilnenie odolnosti tela, zotavenie sa z vážnych chorôb, vrátane infekčných.
- Účinný vplyv na fungovanie reprodukčného systému.
- Ako prevencia rakoviny.
Ktoré orechy sú najlepšie na potenciu
Napriek nepopierateľným výhodám všetkých odrôd tohto výrobku majú rôzne druhy navzájom odlišný účinok. Najužitočnejšie orechy pre mužov sú vlašské orechy, muškátový oriešok, arašidy, píniové oriešky, mandle. Používajú sa v prevencii a boji za normálnu potenciu. Dajú sa jesť surové, opečené, opečené a existuje množstvo chutných, nakopaných receptov.
Orech s medom
V rebríčku, ktoré orechy sú dobré pre mužov, je na prvom mieste odroda vlašských orechov. Plod, ktorý je každému známy, sa už dlho používa na liečbu a odstraňovanie rôznych mužských chorôb. Med s vlašskými orechmi pre mužov je najobľúbenejším liekom na potenciu. Prírodná chutná zmes vďaka prítomnosti bielkovín, síry, arginínu, vitamínu A, PP a kyseliny listovej prispieva k normálnej produkcii pohlavných hormónov.
Na prípravu takejto zmesi potrebujete 3 poháre lúpaných drvených plodov, 1 pohár čerstvého kvetového medu, ale je možné aj iné. Suroviny zmiešame, necháme prevrieť. Neodporúča sa používať kovové riady, ale potrebujete sklenenú nádobu
Je dôležité vziať 2 polievkové lyžice ráno a večer. Konzumujte pravidelne, vylúčte alkohol, aby orechy na zvýšenie potencie viedli k požadovanému účinku
Arašidy s medom
Ďalším skvelým produktom erektilnej dysfunkcie sú arašidy. Konzumáciou týchto orechov sa môžete vyhnúť problémom s potenciou, neplodnosťou a ochoreniami prostaty. Rovnako ako vlašské orechy na potenciu, aj arašidy sú bohaté na vitamíny, minerály, ktoré regulujú hormonálnu rovnováhu, zlepšujú produkciu testosterónu, zvyšujú aktivitu spermií a kvalitu spermií vo všeobecnosti.
Používajte čerstvý výrobok bez pokožky, ktorá môže spôsobovať alergie. Okrem toho pridajte do stravy sladkosť, aby ste zlepšili účinok: med a orechy majú dobrý účinok na mužov. Tu je jeden z najjednoduchších, ale najúčinnejších receptov na prípravu zabijackej zmesi:
- Vezmite 100 gramov arašidov.
- Ošúpeme, pomelieme.
- Pridajte veľkú lyžicu medu a premiešajte.
- Orechy užívajte na potenciu, 1 čajovú lyžičku pred spaním mesiac.
píniové oriešky
Čistenie krvi od cholesterolu, posilnenie ciev, aktívna krvotvorba, uzdravenie celého tela, zvýšenie imunity - to všetko ovplyvňuje mužský reprodukčný systém a je dôležité pre udržanie erekcie. Práve na to sú dobré píniové oriešky.
Jedzte surové nie viac ako 50 gramov denne (denný príjem) a na prevenciu stačí 1 polievková lyžica denne (až 10 kusov). Orech možno pridať do morských plodov, mäsa, šalátov, dezertov. Chutné a zdravé!
Mandľový
Výskum ukázal, že iba 30 gramov mandlí týždenne a pocítite výhody. Aké sú výhody mandlí pre mužov? Veľké množstvo arginínu v kompozícii, ktoré dilatuje a uvoľňuje cievy, zlepšuje krvný obeh, zvyšuje produkciu spermií a podporuje normálnu potenciu. Je to prírodný patogén. Súčasne je dôležitou podmienkou viditeľného výsledku použitie orechov 20 minút pred jedlom. Okrem toho sa mandle odporúčajú ako sedatívum na zlepšenie spánku a upokojenie nervov.
Muškátový oriešok
Reprodukčný systém sa vám poďakuje potom, čo do svojej stravy zaradíte muškátový oriešok. Prítomnosť pektínu, škrobu, medi, horčíka, síry, jódu pomáha zlepšovať potenciu, pričom dôvodom ich zhoršenia sú:
- preťaženie (fyzické / emocionálne), neustály stres;
- únava a vzrušenie;
- výkyvy nálad.
Prírodné afrodiziakum sa pridáva do džemov, kompótov, pečiva. Nerobte bez toho pri varení mäsa, rýb, zeleninových jedál (prvé, druhé). Bohatá korenisto-sladká aróma vzrušuje a zvyšuje sexuálnu túžbu a vitamínová zmes v kompozícii má priaznivý vplyv na zdravie mužov, zlepšuje potenciu, chráni pred vážnymi ochoreniami srdca, žíl a nervového systému.
Vlašské orechy a potencia
Osobitnú pozornosť treba venovať tomu, aké užitočné sú vlašské orechy na potenciu, a preto musíte prediskutovať nasledujúce informácie. Lekár z Kalifornskej univerzity Wendy Robbins nedávno upozornil verejnosť na vlastnosti kyseliny alfa-linolovej a jej vplyv na mužské telo.
Vykonala štúdiu opísanú v americkom časopise „Biology of Reproduction", do ktorej bolo zapojených 117 mužov vo vekovej skupine 21-35 rokov. Boli rozdelení do dvoch skupín, z ktorých prvá nejedla orechy a druhá dostávala 75 z tohto produktu denne (táto „dávka" bola zvolená kvôli tomu, že vedci vypočítali, že nezvyšuje telesnú hmotnosť, ale pri súčasne zvyšuje hladinu zdravých tukov v krvi).
Štúdie ukázali, že po troch mesiacoch sa kvalita spermií (menovite motility, koncentrácie a životaschopnosti spermií) u účastníkov experimentu (druhá skupina) výrazne zlepšila. Wendy Robbins vysvetľuje túto skutočnosť tým, že tento výrobok obsahuje organické kyseliny, konkrétne kyseliny alfa-linolenovú a arginovú, ktoré majú priamy vplyv na kvalitu spermií a na zlepšenie mikrocirkulácie krvi cievami v panvových orgánoch a Posledná skutočnosť má pozitívny vplyv na potenciu, preto môžete kladne odpovedať na otázku, či vlašské orechy pomáhajú na potenciu, hlavnou vecou je vedieť, ako presne ich treba konzumovať a v akom množstve. Okrem toho je potrebné povedať, že tento výrobok obsahuje vysoký obsah zinku, ktorý stimuluje produkciu mužských hormónov, ktoré zabraňujú vzniku erektilnej dysfunkcie a umožňujú vám odstrániť jej dôsledky.
Dôležité! Na liečbu sexuálnej impotencie u mužov odporučil vlašské orechy zakladateľ medicíny Avicenna, ktorý ako jeden z prvých zistil, ako veľmi zvyšujú vitalitu spermií a zlepšujú plnenie penisu krvou ( neprináša ženskému telu menší úžitok ako mužskému)
Brazílske orechy a ich vplyv na mužské telo
Málokto o tom vie, že vzácny ohrozený druh opíc rodu kapucín vďačí za pokračovanie života brazílskym orieškom, ktoré majú veľmi radi. Faktom je, že práve tento rod opíc je schopný otvoriť tvrdú škrupinu a dostať sa do výživného jadra, ktoré obsahuje zásobu všetkých užitočných vitamínov a mikroelementov. Zloženie plodov tohto stromu obsahuje veľké množstvo selénu a aminokyseliny arginínu, ktoré sú považované za najsilnejšie antioxidanty.
Vyššie uvedené zložky môžu zvýšiť hladinu testosterónu v krvi mužov, zlepšiť kvalitu a množstvo ejakulátu a zvýšiť pohyblivosť spermií, o ktorej sa vo vedeckej literatúre často hovorí.
Osobitnú pozornosť treba venovať skutočnosti, že selén je preventívnym opatrením pri rakovine prostaty a takmer polovica mužskej populácie planéty dnes trpí touto chorobou a nie je prekvapujúce, že ľudia s takouto diagnózou trpia problémami s erekciou. O arginíne je veľa dobrých vecí, ale najmä odborníci zdôrazňujú, že je to prírodný liek, pretože táto kyselina stimuluje erekciu zlepšením prekrvenia penisu (táto aminokyselina zvyšuje produkciu oxidu dusnatého a spôsobuje žily expandovať, čo zvyšuje prietok krvi cievami)
Keď hovoríme o tom, ktoré orechy zvyšujú potenciu u mužov, nemali by ste ignorovať vyššie uvedené informácie, pretože existujú dôkazy, že konzumácia dvoch alebo troch brazílskych orechov denne môže uspokojiť potrebu tela dennú dávku selénu a zvýšiť mužskú silu, čím sa zabráni rozvoju erektilnej dysfunkcie.
Dôležité! Zvýšenie dávky týchto orechov môže znížiť hladinu testosterónu v tele (kvôli príliš vysokej koncentrácii selénu v krvi) a tým vyvolať rozvoj problémov s erekciou, preto by sa nemali zneužívať.
Arašidy a mandle na zvýšenie potencie
Ako väčšina orechov, aj arašidy obsahujú vysokú koncentráciu prospešných mastných kyselín. Výhody arašidov pre mužov nie sú len v obsahu omega-3, ale aj vo veľkom množstve vitamínov a minerálov. V tomto produkte nájdete také prospešné látky, ako sú:
- Vitamíny skupiny B.
- Stopové prvky (vápnik, fosfor, železo).
- Vitamíny skupiny C.
Ďalším dôležitým prvkom sú antioxidanty.
Toto je vedecký názov pre látky, ktoré spomaľujú proces starnutia tela. Arašidy (ako aj arašidové maslo) ich obsahujú v prebytku, takže pravidelné používanie tohto výrobku pomôže udržať telo v dobrej kondícii, čo má rozhodne pozitívny vplyv na potenciu.
Výhody mandlí pre mužov sú neoceniteľné - je to možno najefektívnejší spôsob udržania sexuálneho zdravia. Tento produkt obsahuje nielen mnoho mikroživín, ale tiež účinne čistí cievy a zabraňuje ich upchatiu. Aké sú okrem toho výhody mandlí pre mužov? Má choleretický účinok. Ďalšou výhodou tohto orecha je schopnosť znižovať hladinu glukózy v krvi. Túto vlastnosť môžu využívať nielen diabetici. Zníženie hladiny glukózy v krvi pomáha kontrolovať chuť do jedla, čo vedie k veľkej fyzickej zdatnosti (a v dôsledku toho k aktívnemu sexuálnemu životu).
Užitočné vlastnosti
- Orechy sú schopné dilatovať cievy a normalizovať krvný tlak
- Sú výborným a zdravým občerstvením, po ktorom už kilá navyše nepridajú
- Akýkoľvek druh orechov obsahuje vitamíny, ktoré odolávajú prebytočnému cholesterolu a ateroskleróze
- Odporúča sa pre ľudí s cukrovkou, pretože môžu znížiť hladinu cukru v krvi
- Prevencia starnutia a rakoviny
- Posilňuje a posilňuje nechty a vlasy
- Účinne ovplyvňuje fungovanie genitálií
Kontraindikácie:
- Nekonzumujte ich príliš veľa. Môže spôsobiť alergickú reakciu a zväčšenie pečene.
- Vyhnite sa tomuto jedlu, ak máte metabolické ťažkosti alebo problémy s pečeňou.
- Ak máte srdcové zlyhanie, navštívte lekára pred konzumáciou orechov
Aby ste sa rýchlo zbavili choroby, mali by ste vybrané a obľúbené orechy vziať na potenciu v surovej forme.
Nesmažte ich na oleji a pridajte soľ: to zničí všetky prospešné vlastnosti. Ak chcete jesť zmes medu s drveným výrobkom, užite tento liek tri hodiny, 1 polievkovú lyžicu, než pôjdete spať. Mimochodom, zamyslite sa nad tým, čo jete. Správna výživa bude mať tiež priaznivý vplyv na telo muža. Ukončenie fajčenia a alkoholických nápojov bude veľkou pomocou pri posilňovaní vašej erekcie.
To všetko zvýši potenciu silnejšieho pohlavia v krátkom čase a pri minimálnych nákladoch. Orechy môžete jesť ako desiatu, ktorá bude chutná a zároveň veľmi užitočná.
Orechy obsahujú vitamín E, ktorý má priamy vplyv na kvalitu ejakulátu každého muža. Ak váš pár už veľmi dlho nemôže mať dieťa, stojí za to zaviesť do vašej stravy akýkoľvek druh tohto produktu. A po chvíli spermogram ukáže úžasné výsledky: mobilita sa zvýši a patológie zmiznú. Aby ste navždy zabudli na problémy s potenciou a zlyhaniami v posteli, jedzte správne a nezabudnite na orechy. Tento jednoduchý výrobok vás môže zbaviť vážnych chorôb a vrátiť do života radosť a sexuálne potešenie.
Výhody orechov pre zdravie mužov
Tieto plody obsahujú mnoho rôznych užitočných látok, ktoré sa podieľajú na stavbe molekuly mužského pohlavného hormónu, ovplyvňujú kvalitu spermií a rozširujú cievy vrátane reprodukčného systému.
Orechy sú veľmi kalorické jedlo, ktoré vám umožní rýchlo sa zotaviť. A stopové prvky ovplyvňujú psychologický stav.
Pre normálnu erekciu sú dôležité tri body:
- Normálna hladina mužských pohlavných hormónov v krvi (testosterón a jeho deriváty).
- Plný prietok krvi (absencia cholesterolových plakov v cievach).
- Pozitívna psychologická zložka (dobrá nálada a odolnosť voči stresu).
Absolútne všetky orechy ovplyvňujú vyššie uvedené faktory pre výskyt erekcie u muža. Vlašský orech však bol medzi nimi uznaný ako šampión.
Všetky druhy surovín obsahujú vo väčšom alebo menšom množstve potrebné látky na zlepšenie potencie, normalizáciu prietoku krvi a nápravu psychického stavu:
- Stopové prvky - zinok, draslík, horčík, fosfor, selén, meď, mangán.
- Vitamíny C, E, K, A, H, PP a skupina B.
- Esenciálne aminokyseliny - arginín, lyzín, tryptofán, methionín.
- Polynenasýtené mastné kyseliny - glyceridy olejové, palmitové, stearové, pantoténové, linolénové, linolénové a ďalšie.
Každé jadro nesie malý náboj na boj s erektilnou dysfunkciou vo forme prírodných chemických zlúčenín. Niektoré z nich prispievajú k zvýšeniu syntézy mužských pohlavných hormónov, iné kontrolujú plnenie kavernóznych tiel penisu krvou a ďalšie prispievajú k tvorbe a udržaniu normálneho libida. Závislosť účinnosti od konkrétnych zlúčenín je uvedená nižšie:
- Zinok sa podieľa na tvorbe molekuly testosterónu.
- Selén - zvyšuje syntézu hormónu.
- Vápnik a horčík sú dôležité metabolity v bunkách nervového systému. Nedostatok týchto prvkov vedie k rozvoju chronickej únavy a depresie, čo priamo súvisí s poklesom libida a potencie.
- Arginín sa podieľa na syntéze oxidu dusnatého, ktorý znižuje tonus cievnej steny, čím zvyšuje prietok krvi do kavernóznych tiel penisu.
- Vitamíny skupiny C a B stimulujú syntézu testosterónu.
- Vitamíny A, E a K - prírodné antioxidanty, sa podieľajú na syntéze mužských pohlavných hormónov.
- Zlúčeniny vápnika a horčíka zvyšujú syntézu testosterónu.
- Polynenasýtené mastné kyseliny ovplyvňujú lipidové spektrum krvi a potláčajú produkciu lipoproteínov s nízkou hustotou. Výsledkom je, že cholesterol sa neukladá na vnútornú stenu ciev a neruší prietok krvi.
Všetky plody majú vysoký obsah kalórií a pomáhajú rýchlo sa zotaviť.
Orechy teda majú nielen priamy účinok na obnovu potencie (syntéza testosterónu), ale aj nepriamy (zlepšenie prietoku krvi, stabilizácia psychického stavu, korekcia lipidového spektra, obnovenie nákladov na energiu).
Chemické zloženie rôznych orechov je takmer totožné (pozri tabuľku), rozdiel je iba v percentách.
| Látky / Akési orechy |
Vitamíny | Stopové prvky | Poly- a mononenasýtené kyseliny | Aminokyseliny |
|---|---|---|---|---|
| Orech | A, B, C, E, K, PP | Draslík, vápnik, horčík, mangán, fosfor, zinok, železo, hliník, síra | Oleic, stearic, palmitic, linolenic a ďalšie | Arginín |
| Lieskový orech | E | Selén | Arginín | |
| Kešu | TO | Zinok | Arginín | |
| Pistácie | V. | Zinok, horčík, meď, fosfor | Oleic, stearic, palmitic, linolenic a ďalšie | Arginín |
| Mandľový | VŠETKY | Draslík, vápnik, síra, chlór, fosfor | Mononenasýtené kyseliny | Arginín |
| Brazílsky oriešok | V 1 | Selén horečnatý | Oleické, stearové, palmitové, linolénové a ďalšie, ako aj mononenasýtené | Arginín |
| Arašidy | B, H, E, kyselina pantoténová | Oleic, stearic, palmitic, linolenic a ďalšie | ||
| Pekanový orech | E, A, B. | Fosfor, vápnik, horčík, zinok | Oleické, stearové, palmitové, linolénové a ďalšie, ako aj mononenasýtené | |
| píniové oriešky | B, E, K | Železo, fosfor, horčík, mangán, zinok | Oleic, stearic, palmitic, linolenic a ďalšie | Lyzín, metionín, tryptofán |
Najdôležitejšími „bojovníkmi proti impotencii" sú pistácie, nezrelé mandle, vlašské a píniové oriešky. Nukleoly týchto druhov obsahujú najvyššiu koncentráciu látok stimulujúcich erekciu.
Ale okrem prospechu môžu orechy aj uškodiť. Všeobecné kontraindikácie použitia výrobku sú: porušenie pečene, čriev, dekompenzácia diabetes mellitus, poruchy zrážania krvi. Dočasný zákaz - pre ľudí so zlomenou čeľusťou.
Hodnotenie liekov na potenciu
Odborníci vybrali najlepšie lieky na potenciu v prvom rade podľa odporúčaní a hodnotení lekárov. Keďže sa erektilná dysfunkcia stala skutočnou metlou mužskej populácie, na trhu sa neustále objavujú nové lieky. A to výber výrazne komplikuje. Pri výbere nominovaných osôb boli vzaté do úvahy nasledujúce faktory:
- Skupina - syntetické, homeopatické, bylinné prípravky, doplnok stravy;
- Uvoľňovacia forma - roztok, kvapky, tablety, kapsuly, pilulky, masti, gély, spreje;
- Aplikácia - jednorazová alebo kurz;
- Kontraindikácie - choroby, alergie;
- Vedľajšie účinky - riziká vzniku takýchto symptómov;
- Interakcia - s čím je možné kombinovať, čo je zakázané;
- Výrobca je certifikovaný výrobok alebo pochybná spoločnosť.
Pre mnohých kupujúcich je cena dôležitým ukazovateľom. Niektorí si môžu dovoliť dovážaný tovar značiek, iní uprednostňujú liečbu generikami, domácimi náprotivkami. Odborníci tiež vybrali účinné lieky na potenciu podľa recenzií mužov, ktorí zdieľali výsledky liečby, ako aj odporúčaní odborných lekárov.
Užitočné recepty s orieškami na zvýšenie potencie
Pretože sú úplne všetky druhy orechov zdravé pre mužov, najjednoduchším receptom je konzumácia zmesi ovocia v prírodnej forme. Dnes sú široko dostupné rôzne druhy ovocia. Preto nebude ťažké nájsť a kúpiť kvalitný výrobok. Zmes niekoľkých orechov nielenže zlepší funkcie reprodukčného systému, ale aj nasýti telo. Výrobok sa preto odporúča jesť ako zdravé občerstvenie. Existujú aj účinnejšie recepty na zvýšenie sexuálnej výkonnosti.
Orech a med
Ovocie z vlašských orechov sa považuje za najbežnejšie a najdostupnejšie. Med môže posilniť pozitívny účinok. Každý vie, že pravidelná konzumácia prírodného medu posilňuje telo, zvyšuje odolnosť voči rôznym patogénnym mikroorganizmom. Zmes orechov s medom čistí cievy, normalizuje krvný tlak a zvyšuje prietok krvi do penisu.
Recept je nasledovný:
- 150 gramov vlašských orechov sa rozomelie v mixéri;
- Pridajú sa 2 lyžice medu;
- Užívajte 1 polievkovú lyžicu po celý deň.
Polovicu tejto zmesi môžete konzumovať tesne pred stykom. Po príprave viskóznej zmesi môžete pripraviť malé sladké tablety a uložiť ich do chladničky. Lahôdku môžete žuť kedykoľvek počas dňa.
Mix orieškov a sušeného ovocia
Je veľmi užitočné kombinovať rôzne druhy orechov. To len zvýši účinok. Lieskové oriešky, mandle, arašidy, kešu, vlašské orechy sa zmiešajú. Každý z druhov sa odoberá v rovnakom množstve - 50 gramov. Orechová zmes je ďalej nasýtená rovnakým množstvom nasledujúceho sušeného ovocia: sušené slivky, sušené marhule, hrozienka. Suroviny môžete pomlieť. Zmes je zabalená do hustého polyetylénu a skladovaná na chladnom mieste. Stojí za to užívať 1 polievkovú lyžicu 5-6 krát denne. Zmes možno tiež pridať do ovsených vločiek na raňajky.
Orechy a kyslá smotana
Je známe, že kyslá smotana má pozitívny vplyv na každodennú aktivitu mladých ľudí. Vysoká hladina vápnika a bielkovín priamo ovplyvňuje reprodukčný systém. Liečivé činidlo môžete pripraviť nasledovne:
- Nasekané orechy (akékoľvek) - 50 gramov;
- Kyslá smotana (prírodný jogurt) - 300 gramov;
- Citrón - 1 polievková lyžica citrónovej šťavy
- Niekoľko plátkov zázvoru (možno použiť 1 nakrájaný banán);
- Zmes sa rozomelie v mixéri.
Zdravý kokteil sa vypije naraz. Na zvýšenie libida a sexuálnej aktivity stačí 1 porcia produktu denne. Nezabudnite, že orechy sú vysoko alergénnym výrobkom.
Ak ste alergický na jedlo, s ovocím by sa malo zaobchádzať mimoriadne opatrne. Je lepšie nájsť iný spôsob, ako zvýšiť potenciu s jedlom
Ktoré orechy sú dobré pre mužov a ich sexuálne zdravie? Túto otázku si kladie mnoho ľudí, ktorým záleží na svojom zdraví a sile. Mnohí už neraz počuli, že na to, aby si muž udržal zdravú príťažlivosť, potrebuje jesť určité jedlá, najmä orechy. Ktoré a prečo - teraz analyzujeme.